6 février 2012

PLAT DU JOUR 23/02/2012

Matin

2 tranches de pain de mie Harry’s complet

1 jambon de pouletdes feuilles de salade

collation

2 cafés noirs

2 krisprolls + 1 yaourt 0% coco

Midi

300 g de salade composée

mesclun de salades jeunes

mélange carottes, chou et céleri branche

un peu de vinaigrette allégée florette 

Collation

1 café noir

2 petits krisprolls

Dîner :

c'est appétissant, non ?
il s'agit de 150g de saumon fumé, que j'ai travaillé en nems fourrés de mélange de salade que j'ai trouvé au rayon frais d'auchan et composé de frisée, carotte rapée, betterave rouge chou blanc !
avec mes 60g de féculents, c'était vraiment sympa !