6 février 2012

PLAT DU JOUR 12/02/2012

Aussi anarchique que le samedi, le dimanche n’était guère plus sérieux !

Matin et midi en 1 repas

-  3 bâtonnets de surimi

-  un peu de beurre cœur de vie

- 2 tranches de pain spécial « Angélique », je crois à l’épeautre si mon souvenir est bon (env 100g en tout)

1 yaourt 0% nature (avec une goutte de sirop d’agave pour la sensation de sucré)

Je n’ai pas assez bu pour noter en quantité ce que j’ai pu boire… peut être l’équivalent de 2 verres de lait écrémé.

Diner

1 verre de lait écrémé avec 1 càc rase de cacao nesquick

2 bols de soupe aux légumes faits par mon chéri

1 tranche de pain spécial « Angélique » avec 1 peu de St Moret dessus

1 yaourt nature 0%

Pas d’en-cas, je suis une mauvaise fille, puisque je n’ai pas non plus fait de sport !

CONCLUSION : c’est le week-end que c’est le pire, puisque je n’ai aucune volonté, et encore moins de discipline… y a toujours une autre excuse !

Faut que j’y travaille sérieusement.