PLAT DU JOUR 20/02/2012
Matin
1 tranche de pain de mie Harry’s complet
1 jambon de surimi
du mélange pour salade (carottes rapées, chou blanc, céleri branche)
du mélange pour salade (carottes rapées, chou blanc, céleri branche)
1 verre de lait écrémé
collation
2 cafés noirs
1 pomme bien rouge.
Midi
1 club sandwich maison
3 tranches de pain de mie complet
1 carré de bridelight façon vache qui rit
du mélange pour salade (cf petit déj')
1 tranche de jambon de poulet
3 tranches de pain de mie complet
1 carré de bridelight façon vache qui rit
du mélange pour salade (cf petit déj')
1 tranche de jambon de poulet
1 yaourt 0% aux fruits
Collation
1 café noir
2 krisprolls
Dîner :
60g de pâtes "papillon" au blé complet
1 filet de dinde cuit à l'eau
des légumes du soleil grillés
1 filet de dinde cuit à l'eau
des légumes du soleil grillés
1 yaourt WW chocolat
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