MA NOUVELLE ACQUISITION

Quand on perd du poids, ce qu'on remarque d'abord, c'est qu'on est plus à l'aise dans ses vêtements... jusqu'au jour où on ne l'est plus du tout. Pourquoi ?
Parce qu'on nage dedans.

C'est ce qui arrive à ma pauvre poitrine, qui ; après avoir été fermes, gonflés, engorgés de lait, puis à sec ; deviennent aujourd'hui flasques et sans maintien.

Donc ce midi, j'ai décidé de révolutionner ma garde robe, en acquérant mon tout premier soutien gorge rembourré. Eh oui, ça ne tient plus tout seul, alors on s’accessoirise... et puis c'est tout !

Vous voulez une photo ?

Bon ok, mais une toute petite alors ! Car je me suis aperçue aussi que j'ai peut être un sein plus gros que l'autre... grrrr ça n'avait jamais été aussi flagrant avant ! faudra y remédier !

A+

PETITE DINETTE VITE FAITE

Hier dimanche de pentecôte, nous nous sommes régalés d'un super barbeuk !
J'avais ramené ma petite marinade de blanc de dinde histoire de profiter des joies du barbecue sans scrupules.

Cette marinade, pompée sur le lien suivant : http://www.marmiton.org/recettes/recette_marinade-pour-barbecue_54580.aspx?code=AQDq5fjYXwHclBkF27zuQIqXGwaitBne6opQCA93Wnm-tdgJoYSNP0gkQNvC2iiBBCAJLd1uEe1F7Qtl3dNomB7t_rOLtQe-kk0JmQj-1x2dl19P2z6ZxWscIAgeVUSMDiaYPvOOgGVrFBOB0CZUt72Pe2wZGSyIAEXyUYFWh8W6BdCjcjgi5_33mr0W2x34b6M#_=_

Il en est resté un peu que j'ai utilisé pour mariner les 3 tranches que j'avais laissé à la maison, et que j'ai préparé en émincé amélioré. Les enfants n'ont pas trop aimé, mais Daniel et moi si. Le rendu en images :

je décongèle et cuit mes légumes au cuit-vapeur

je fais suer dans une cuillère à café d'huile d'olive les oignons

ma viande en marinade, dans un instant je vais l'émincer

ma meilleure amie, la crème épaisse Bridelight !

la viande cuite, assaisonnée, et préparée

j'ajoute les légumes cuits à la vapeur pour leur donner le goût du repas

A TAAAAAAAAAAABLE !

ROMAN PHOTO DE LA TARTE façon PARTYLITE

coucouuuuuuuuuuuuu, j'avais de la rhubarbe dans le panier de la semaine dernière, vous en souvenez-vous ?

Alors avec de l'imagination, et une pointe de gourmandise bien placée, voici ce que ça a donné :

pâte brisée toute prête, chapelure pour l'excès de jus de la rhubarbe

j'avais préalablement fait macérer la rhubarbe avec du sucre semoule. Le jus que j'en ai tiré est succulent !

mon illumination, inspirée de mes bougies préférées chez Partylite : senteur FRAISE/RHUBARBE :)

je ne sais pas ce que ça va donner à la fin, mais c'est déjà  très beau, non ?

prête a être enfournée !

chaleur tournante, et 160/180°, pendant 40 min

à tout à l'heure !!!

j'ajoute l'appareil : 2 oeufs, 200 ml de crème liquide allégée pr moi, du sucre vanillé (3 cuil à soupe)

Et voilà, dégustation de la tarte demain, avec les zamis ! je vous dirais comment elle a été appréciée !
Bon week-end à vous !

PANIER FERMIER DE LA SEMAINE

quel beau temps... un temps à salade, à barbeuk, et à cuisiner des bons petits plats, avec mon panier de la semaine :

voici le panier en question : 10 euros

ce que j'ai acheté en plus dans la supérette de la ferme

le ticket de caisse, très abordable !

MES CHIFFRES DU BONHEUR AU 3e RDV

12h10 : heure du rendez-vous chez la Doc
- 5,400 kg !!!!
- 3 cm de tour de taille
- 2 cm de tour de hanche 

soit en cumulé -19,3 kg, -14 cm de tour de taille, et -7cm de tour de hanches.
La doc est super contente, et m'a rassurée sur mes craintes et mes angoisses. Je me sens plus zen et en phase avec le programme. 

L'objectif pour les 5 prochaines semaines : -2,3 kg pour la doc, et moi j'aimerai tenter le -6,5, mais si j'arrive à -4,2 kg je serais déjà contente... je pense.

Dans quelques jours, je remets mon maillot de bain et plouf dans la piscine !

Bises

J-1 : MORAL EN VRAC

Depuis plusieurs jours, je pense beaucoup au rendez-vous de demain... j'ai très peur de ne pas avoir été assez rigoureuse... car je SAIS, que je n'ai pas été assez rigoureuse.
Je ne cherche pas d'excuses, j'en ai marre... marre de ne pas voir de résultats sur mon corps, marre aussi de voir mon bonhomme et ma petite manger sans se priver, et voir que dans mon assiette, même si c'est souvent bon... c'est peu !

Je ne sais pas si c'est à cause du sport, ou autre, mais je suis complètement découragée. Ma volonté vacille, et plus encore depuis quelques lectures sur le net. Ai-je fait le bon choix ? pourquoi certaines se font opérer de suite, et moi je doive subir des restrictions, et j'oserai presque dire "privations" ?

Bref, j'ai toute une liste de questions à poser à la doc, mais vais-je avoir le courage de lui parler de mes états d'âme ?

1/ depuis février, j’ai tenté d’être rigoureuse, mais depuis quelques semaines, j’ai de nouveau envie de manger « normalement », et je me surprends à vouloir piquer dans la casserole… les quantités me frustrent de nouveau beaucoup, et je recommence à être haineuse… le manque de nourriture et surtout des quantités est très fort

2/ je me sens très faible point de vue de la volonté, et j’en ai des pensées morbides… envie de lâcher prise et de laisser tomber le programme.

3/ le sport me prend la tête, mais avec le kiné OK… j’arrive à me forcer à aller sur mon vélo, mais pas envie de rester trop longtemps, ça m’ennuie de trop. J'essaye d'y aller un jour / deux, mais toujours à reculons.

4/ Je pense pouvoir commencer les séances de piscine à partir de juin avec les copines, aquagym et natation

5/ si mon IMC a baissé, est-ce que je vais quand même pouvoir me faire opérer ? mon but : une sleeve !

J’ai peur de replonger, avec une réduction de l’estomac, je me sentirai définitivement rassurée.

6/ mon corps est de plus en plus flasque, est-ce que toutes les interventions réparatrices seront prises en charge par la sécu (seins ? bras ? cuisses ?)

7/ j'ai un grand besoin de me sentir rassurée, car mon corps est mou… 

je regarde souvent le programme télé sur câble : extrême weightloss :

les personnes restent flasques, elles ne retrouvent jamais un corps sans trop de séquelles. 

Je préfère avoir quelques cicatrices que je pourrais cacher sous des tatoos que de rester un morceau de beurre ramolli.

Bref, plein de questions et de doutes, à mi-parcours !

Je vais aller me défouler un peu sur mon vélo... à tantôt tout le monde !

En mode Andy Warhol : Mon ¼ d’heure de célébrité

Ce matin, j’entends une annonce sur ma station de radio préférée :

« gagnez 2 places pour le concert des 30 ans de votre station préférée sur envoi d’un sms. »

Machinalement, je prends mon téléphone, et envoie un petit message « on veut tellement venir », et pars au garage de l’agence.

En revenant, je vois 2 appels en absence, un numéro que je ne connais pas. Je rappelle et

« Céline ? Oui ! C’est Manu de T..M…. ! OOOOH, mais ouiiiiiiiiii ! et là, je réalise que mon présentateur préféré, que j’écoute tous les matins, me parle en direct dans mon téléphone…. »

j’ai une banane d’enfer, je n’arrive même plus à fermer la bouche ;)

On discute, je lui communique mon enthousiasme, et il me propose de passer à l’antenne… je ne réfléchis pas, tellement contente d’avoir enfin un peu de chance, j’accepte avec plaisir.

Et me voici en direct de ma radio préférée : 

J’ai vraiment l’impression que la boucle est bouclée ! Oui, quand j’étais gamine, ma toute première sortie « seule » sans mes parents, c’était au concert organisé  par la radio, dans les années 90/92, à l’époque c’était au Rhénus. Mon premier concert, mon premier découché chez une amie… c’est vraiment un merveilleux souvenir. J’ai encore gardé dans une enveloppe le ticket de concert, un peu comme une relique de « ma première fois », mon premier pas vers l’émancipation…

Bien plus tard, en faisant la connaissance de mon bonhomme, on parle de notre passé, des endroits où nous aimions sortir, et des soirées concerts qu’on a fait plus jeunes… et on découvre au fil de la discussion, que nous étions tous les 2 au même concert. Trop fort ! on aurait pu se rencontrer il y a 20 ans, au concert de T..M…. ! Et cette année, pour les 30 ans de la radio, on va y aller ensemble… la boucle est bouclée !

Vivement samedi, comme j’ai hâte !!!

LES MENUS DE LA SEMAINE

vendredi, soirée tartes flambées "maison"

haricots verts surgelés préparés par mon bonhomme, accompagnés d'un steak (je sais c'est du bœuf, mais j'en ai mangé la moitié à peu près)

ressorti du fond du placard, le "cuit-vapeur" de black&decker

les artichauts pour ma petite et son danioul

le dîner a fait l'unanimité : poireaux et asperges au jambon !

EN MODE "DABISCH"

Voici ce que j'ai posté sur mon mur Facebook lundi soir :

Ma VDM du soir : aujourd'hui, j'ai réalisé 1 heure avant la séance que j'ai kiné ce soir au lieu de demain. Je vais au rendez-vous en tenue "civile", le kiné, super gentil, me dit : "pas grave, on fait une séance d'étirements" et me manipule. Il me dit "tiens, vous avez souvent des entorses à la cheville droite ?" moi "non non, pas spécialement"... je sors de son cabinet, prend l'escalier au lieu de l'ascenseur... ET CRAC ! BONJOUR, VILAINE ENTORSE !!!!
VDM !! ou quoi ou quoi ? :'(

 Bon, j'écris en petit nègre, j'en conviens, on va mettre ça sur le coup de la douleur du moment.
Ma journée avait pourtant bien commencé. Reprise du boulot après un chouette week-end où nous avons bien bougés, entre plaisir promenade et visite des amis.
La journée se passe assez vite, car j'ai pas mal de TAF... quand à 16h30 je réalise avec stupeur que l'alerte sur mon agenda outlook annonce le prochain rendez-vous chez le kiné... le 14/05 à 17h30 !!! Or nous SOMMES LE 14/05 !! Merdum, j'étais persuadée que le RDV4 était pour le mardi soir.... et je n'ai pas pris ma tenue de combat... la looooooooooooose !!!

Je ne me démonte pas : 17h pile, je quitte le bureau, et file chercher la puce à l'école. Je lui explique au pas de course (enfin je me comprend) que je me suis trompée de jour, et qu'on doit aller chez le docteur qui a les machines ce soir. Elle, ultra compréhensive, ne fait pas d'histoire et m'emboite le pas.

On arrive pile à l'heure au cabinet médical. Et là je lui explique la situation. Il me rassure, et me rétorque : "pas grave, j'avais prévu de vous faire des étirements, pour détendre le corps et vous faire prendre conscience des parties qui travaillent". Je me couche sur sa table de torture et il me manipule.

Puis vers la fin de la séance, il me demande "tiens, vous avez souvent des entorses à la cheville droite ?"
- Non, pas spécialement
- ben c'est bizarre ! et il me remets les "os" en place.

Fin de la séance, je range les dessins qu'Andréa a fait sur son bureau, et nous partons... on a encore des courses à faire pour la petite, qui n'a plus de gouters pour l'école. Andréa se dirige vers l’ascenseur, avec son cartable, et mon panier en osier... Elle me dit "viens avec, maman ! - non, je prend l'escalier"... et entre le 1er et le RDC, craaaaaaaaaaac !!!
Je me tors violemment le pied droit. De suite, la "bosse" se fait sentir, mais je continue ma progression vers le rez-de-chaussée en boitillant.
J'appelle de suite mon bonhomme, pour lui dire que la séance est terminée, et que malgré mon bobo, je vais encore faire 2-3 courses pour Andréa avant de rentrer.

J'ai de plus en plus mal , et au volant, les pédales d'accélérateur et de frein se manipulant au pied droit ; le freinage se fait dans les larmes. Heureusement que le régulateur de vitesse m'épargne un peu.

J'arrive clopin clopant à la maison, et me fait poser par mon bonhomme, relooké en infirmière, une poche de glace. Un peu de voltarène avant d'aller au lit, et on verra demain.

Le lendemain, mon pied refuse de toucher le sol... direction urgences pour des radios, et tout le tintouin : VERDICT : ENTORSE DES LIGAMENTS EXTERNES avec oedème !!!

L'urgentiste m'arrête pour 10 jours, repos forcé ! Ben voyons... et mon programme alors.

J'appelle le kiné qui confirme le repos total, et m'attends lundi pour faire un point sur la guérison.

LE PANIER DE LA SEMAINE

de gauche à droite : salade, poireaux, artichauts, jambon maison, rhubarbe, asperges et oignons "maïzewle"

COMMENT CUISINER DU CHOU-RAVE ?

J'ai pompé une recette sur le site incontournable de Marmiton, que je me suis approprié pour mon plaisir.... voici en images :

le chou doit être pelé au couteau, la peau est épaisse

carottes un peu ramollies, mises dans l'eau pour réhydratation

le résultat : carottes et raves en tagliatelles avec filet mignon aux champignons frais et persil plat... avec un peu de riz basmati cuit au rice cooker... même maman a apprécié !

la surprise de la "Chef" pour mon chéri... apéro-time tarte flambée du panier fermier ! mon bonhomme m'a complimenté

KINE : SEANCE 3 le 12/05/12

Bon, ce matin j'ai dégusté... mais c'est de ma faute, c'est moi qui ai demandé à mon doc de me faire travailler le haut. Il faut dire que j'ai fait 2x15min de vélo et 15 min de stepper hier soir, donc j'avais pas mal de courbatures aux jambes (cuisses surtout) !

Donc il décide de me faire travailler le haut. Travail des bras avec des poids de 1,5 kg (sous forme de "trousse" d'écolier que l'on peut scratcher sur les poignets ou chevilles), sur le ballon au départ. Puis des exercices avec l'élastique toujours pour le haut du corps.

Ensuite, j'ai fait mes 30 minutes de vélo pour l'endurance... j'étais contente de moi, car j'ai pu tenir les 30 mn de vélo alors que j'avais déjà mal aux cuisses.

Il m'a donné des bons conseils pour limiter les courbatures avec des étirements bien posés.

C'EST QUOI CA ?

je vous laisse deviner un peu... réponse mercredi :D

il s'agit en fait d'une compote de fruits :

- 5 kiwis (du panier fermier de la semaine passée)
- des branches de rhubarbe (du jardin de ma mère)
- 2 pommes rouges (du panier fermier de cette semaine)
- des fruits rouges surgelés que j'ai fait cuire avec
- 3 carreaux de sucre

Ma fille et mon chéri ont trouvé ça bon, mais super acide... moi j'ai adoré, et j'ai tout mangé. Sur un lit de faisselle ou de fromage blanc à 0%, ça aurait été meilleur, mais je n'en avais plus.

MES PRODUITS FERMIERS

une semaine après, ma salade est toujours aussi craquante et fraîche... vive les produits frais !

Mon panier... récupéré à l'instant !

carottes entières, concombre, jeunes pousses de salade dans le petit sachet

les fameux fonds de tarte flambée, du partenaire de Wahlenheim, la Ferme Adam

je soulève la botte de carottes, les choux raves, les belles pmmes et les oignons

PROGRESSION EN IMAGES... A MI PARCOURS

En attendant le verdict de la balance le 25 mai prochain... je me prépare à la prochaine séance de kiné de demain matin...j'arrive presque à me mettre sur mon vélo tous les soirs.... j'en ai fait mardi chez l'ami lorrain, mercredi soir, et ce soir avec la petite.

Voici donc en images ma progression, depuis le tout début du programme ! bon, ces photos sont intolérables pour moi, mais Daniel dit qu'il y a une nette évolution...

c'est le bordel pour la mise en page... donc je récapitule : en haut, photos prises mi février

au milieu : photos prises en mars

en bas : photos prises ce soir; le 11 mai !

Et voilà... un nouveau mois est passé, et vu le plébiscite de ma progression, voici où j'en suis ce soir. Perso, j'ai l'impression d'avoir plus qu'en avril, et pourtant entre ces 2 photos y a presque 3 kg de moins.