6 février 2012

PLAT DU JOUR 19/02/2012

Matin

2 sandwichs au pain de mie complet composés :

Jambon de surimi, mélange de légumes (carottes, chou blanc, poivrons, oignons)

1 petit carré bridelight imitation vache qui rit

Midi

1 petite boîte de thon à la tomate

Mon mélange de légumes du soleil

100g de pâtes au blé complet

1 yourt 0% aux fruits (mûre)

Collation

1 yaourt crème mousse chocolat WW

Dîner :

-        60 g de pâtes
env 100g d'allumettes de blanc de poulet1 sachet de légumes grillés surgelés
1 yaourt 0% aux fruits

cu