Certains réflexes sont là, et les quantités minimalistes ne me dépriment plus. Je me suis fait une raison... même si la partie sport n'est toujours pas acquise... il y a toujours un énorme fossé entre la motivation et l'action... l'une est là, mais l'autre pas !
voici donc en bref mon petit menu du jour : 12.03.2012
Pas de petit déjeuner, rentrée des classe oblige. J'ai pris une barre de spécial K aux fruits. Puis un petit goûter spécial K choco vers 10h30
A midi... heum, j'ai fait apéro pour l'anniversaire d'un collègue : 2 bretzel frais et 1/2 malicette, accompagnés de 2 1/2 flutes de crémant d'Alsace ! j'étais pompette, et surtout je n'avais plus faim de l'après-midi.
Ce soir, miam ! mes amours ont mangé des spaghettis carbo, moi j'ai récupéré 66 grammes de spaghettis, auxquels j'ai rajouté des haricots... à volonté et 2 tranches de jambon de dinde que j'ai émincé en alumettes.... avec un tout petit peu de crème fraiche liquide allégée et une tranchounette de gouda allégé que j'ai fait fondre sur le tout.
PS : Ah oui, j'ai oublié de vous dire... la semaine dernière, je n'ai rien perdu du tout.. par dépit, et comme j'ai rendez-vous chez la nutritionniste le 21 mars prochain... j'ai décidé de ne plus me peser !
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