MES CHIFFRES DU BONHEUR DES VACANCES

17h20 : heure du rendez-vous chez la Doc
- 2,000 kg !!!!
- 2 cm de tour de taille
- 2 cm de tour de hanche 

soit en cumulé -27 kg, -22 cm de tour de taille, et -12 cm de tour de hanches.
La doc est super contente, et moi aussi... car comme je vous l'indiquais dans un précédent post, j'ai vachement abusé... me suis laissée aller. Mais pour la doc, j'ai su gérer quand même, puisque les résultats sont très bons.

L'objectif pour les 4 prochaines semaines : -2,800 kg pour la doc, et moi j'aimerai tenter le -3,3 à 3,8 kg je vais resserrer la vis, et poursuivre le sport sur ma lancée... j'ai testé la Zumba, c'est bien mais mon bémol "faut sautiller beaucoup", et ça j'aime nettement moins. 

On poursuis l'aquagym, une fois par semaine ! on va essayer de voir pour faire une 2e cession de natation le week-end, en famille avec la petite et mon mari, et on commence la danse "country" en famille mardi prochain, dans un village des environs. J'arrive à faire 45min de stepper. Et en octobre, je reprend les séances de kiné !