testé pour vous

Ou comment culpabiliser et affoler les gens :

Petit test réalisé sur le site : http://www.i-dietetique.com/?action=calcul-poids-ideal

Votre bilan personnalisé

 Vous êtes une femme de 36 ans de 164 cm pour 98 kg. Vous êtes de stature forte et votre activité physique est légère.

Votre IMC (indice de masse corporelle) est de 36.43. Compte tenu de votre âge et de votre sexe votre IMC devrait être compris de préférence entre 20 et 25.

Votre IMA (indice de masse adipeuse) est de 34.3 % pour en principe 21 à 33 % (± 5 % avec une corpulence et une musculature normales).

Votre IMM (indice de masse musculaire) est de 37.4 %, ce qui représente environ à 36.7 kg (± 2,5 kg avec une musculature normale) de votre masse corporelle totale.

Votre poids idéal (set point) théorique devrait être actuellement autour de 63 kg.

Votre poids santé devrait se situer entre 54 et 67 kg mais votre poids actuel indique que vous êtes atteint d'une obésité de classe II, où les complications médicales surgissent rapidement à court et moyen terme !

Outre que votre surpoids peut nuire gravement à votre santé, votre volume corporel est certainement un sérieux handicap physique, psychologique et peut-être également social : il est urgent de consulter un médecin afin qu'il puisse contrôler votre état de santé et vous orienter efficacement vers la prise en charge globale et pluridisciplinaire dont vous avez besoin.

Il existe des consultations spécialisées en milieu hospitalier et en centres de santé, que pourra vous conseiller votre médecin traitant. Dans le même temps, vous pouvez déjà commencer à corriger un certain nombre de mauvaises habitudes alimentaires avec l'aide d'un diététicien nutritionniste, professionnel reconnu en diététique et nutrition. Par la suite, ce programme pourra être intégré au sein de votre programme global mis en place par une équipe médicale pluridisciplinaire pour la gestion de votre alimentation au quotidien. Dans tous les cas, cela ne peut s'envisager qu'avec votre concours total et entier, sur le long terme.

La recommandation médicale actuelle vous conseille de rejoindre une catégorie de poids statistiquement moins dangereuse pour votre santé, sans viser d'objectif irréaliste, ainsi, votre premier objectif pondéral raisonnable devrait être avant tout d'essayer de vous maintenir en dessous de 81 kg et d'atteindre 73 kg comme poids maximum souhaitable.

Votre rapport taille / hanche ou RTH est de 0.95.

La présence d'une « bouée » disgracieuse à la taille indique certainement une répartition du tissu adipeux à prédominance abdominale, sur le haut du corps et la poitrine (silhouette en forme de pomme, adiposité de type androïde commune aux hommes) et qui est liée à davantage de problèmes de santé : souvent des taux de cholestérol et triglycérides trop élévés, une glycémie et des pressions artérielles inquiétants (précurseurs du diabète de type 2 et de l'hypertension), autant de signaux annonciateurs de troubles cardio-vasculaires. Dans votre cas, les risques de ce type pour la santé étant considérés comme très élevés à cause de cette « obésité abdominale », il vous est vivement recommandé de consulter votre médecin traitant référent pour des conseils adaptés à votre situation personnelle.